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• 010 __ |a 978-7-5057-5253-5 |d CNY38.00

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• 200 1_ |a 我们为什么要行走 |A wo men wei shen me yao xing zou |d In praise of walking: the new science of how we walk and why it's good for us |f (爱尔兰)沙恩·奥马拉(Shane O'Mara)著 |g 陈晓宇译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2021.09 |h 2022.01重印

• 215 __ |a 175页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书介绍行走起源于数亿年前的海洋,生物是为了运动才演化出大脑。大脑和神经系统赋予人类直立行走的能力,而认知地图让我们找到行走的方向。行走不仅对我们的肌肉和体态有益,还能保护器官和修复损伤,延缓甚至逆转大脑的衰老。在行走中,我们的感觉变得敏锐,思维充满创造力,焦虑和抑郁得到缓解。作者认为,现代人的生活久坐少动,这严重损害了人的身心健康。我们需要重新开始行走,徒步、爬山、逛公园,走路上学、上班、购物。他提醒我们从座椅上站起来,去发现一个更快乐、更健康、更有创造力的自己。

• 510 1_ |a In praise of walking: the new science of how we walk and why it's good for us |z eng

• 606 0_ |a 医学 |A Yi Xue |x 行为科学

• 690 __ |a R-055 |v 5

• 701 _1 |c (爱尔兰) |a 奥马拉 |A ao ma la |g (O'Mara, Shane) |4 著

• 702 _0 |a 陈晓宇 |A chen xiao yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZKNU |c 20221031

• 905 __ |a ZKNU |d R-055/2

• 920 __ |a 241200 |z 1