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题名/责任者:

哈佛减压课:overcoming stressin the modern world/(美) 约瑟夫·施兰德, 利·迪瓦恩著 周芳芳译

出版发行项:

北京:中信出版社,2015.7

ISBN及定价:

978-7-5086-5134-7/CNY35.00

载体形态项:

176页:图;23cm

统一题名:

Manage your stress : overcoming stressin the modern world

其它题名:

overcoming stressin the modern world

个人责任者:

施兰德 (Shrand, Joseph) 著

个人责任者:

迪瓦恩 (Devine, Leigh M.) 著

个人次要责任者:

周芳芳 译

学科主题:

压抑(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

约瑟夫·施兰德, 哈佛医学院精神病学讲师, 同时任CASTLE项目 (Clean andSober Teens Living Empowered) 医学主任及RTR公司 ( RoadToResponsibility, Inc.) 医疗主任。利·迪瓦恩, 独立制作人及作家。

提要文摘附注:

本书分为七部分, 内容包括: 第一部分压力是什么; 第二部分了解你的压力; 第三部分压力对健康的影响; 第四部分识别压力; 第五部分管理压力; 第六部分破坏性压力; 第七部分帮助他人减轻压力。

使用对象附注:

一般读者

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