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题名/责任者:

考拉小姐的心理疗愈课/(美)凯特·艾伦著 郭书彩译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022.01

ISBN及定价:

978-7-115-57337-7/CNY59.80

载体形态项:

172页:图;21cm

并列正题名:

It's your weirdness that makes you wonderful:a self-acceptance prompt journal

丛编项:

治愈系心理学

个人责任者:

(美) 艾伦 (Allan, Kate) 著

个人次要责任者:

郭书彩 译

学科主题:

心理健康-通俗读物

中图法分类号:

R395.6-49

中图法分类号:

R395.6

出版发行附注:

本书中文简体版专有翻译出版权由Mango Publishing Group授予人民邮电出版社有限公司出版发行

相关题名附注:

版权页英文题名:It's your weirdness that makes you wonderful : a self-acceptance prompt journal

责任者附注:

凯特·艾伦 (Kate Allna),畅销书《柔软的刺猬》作者,美国超人气插画家和设计师,擅长写和画治愈人心的内容。

提要文摘附注:

本书是一本能帮助你缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪,减轻个人压力的治愈系心理学绘本。作者凯特·艾伦在本书中基于自己成功走出情绪障碍的经历,并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法,以及多幅自己亲手绘制的暖心插画和温馨的建议,指引你发掘通往自己内心深处的道路,全然接纳真实的自己。此外,本书中还有可以随性画涂鸦和记录心情的板块,你可以依据每页的提示随时随地开始创作,你将在这个过程中深度疗愈自己的身心,并且打造一本专属于自己的治愈系日志。

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