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题名/责任者:

改变思维，拥抱成长:调节青少年压力与情绪的心理学策略/(澳) 萨拉·埃德尔曼(Sarah Edelman) , (澳) 路易丝·雷蒙德(Louise Rémond) 著 邓雪滨译

出版发行项:

上海:华东师范大学出版社,2021.04

ISBN及定价:

978-7-5760-1143-2/CNY48.00

载体形态项:

210页;24cm

并列正题名:

Good thinking:a teenagers' guide to managing stress and emotions using CBT

个人责任者:

(澳) 埃德尔曼 (女，Edelman, Sarah) 著

个人责任者:

(澳) 雷蒙德 (Rémond, Louise) 著

个人次要责任者:

邓雪滨 译

学科主题:

青少年心理学

中图法分类号:

B844.2

提要文摘附注:

青少年时期可能是一个特别具有挑战性的时期，有许多变化正在发生——身体的、社会的和心理的，而且情绪的起伏也很常见。令人不快的情绪会导致自我击败的行为，如逃避、易怒、退缩和过度担忧。本书针对这种情况，用CBT（行为认知疗法）来帮助青少年调节情绪和压力，且包含了大量现实生活案例、实用工具和练习。

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