MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 抑郁症自救手册:Essential strategies to manage negative thoughts and start living your life/(美)莫妮克·汤普森(Monique Thompson)著 林思语译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2022.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4091-2/CNY52.00
- 载体形态项:
- 192页;21cm
- 并列正题名:
- Cognitive behavioral therapy for depression:Essential strategies to manage negative thoughts and start living your life
- 个人责任者:
- (美) 汤普森 (Thompson, Monique) 著
- 个人次要责任者:
- 林思语 译
- 学科主题:
- 抑郁症-防治-基本知识
- 中图法分类号:
- R749.4
- 书目附注:
- 有书目(第187-192页)
- 提要文摘附注:
- 本书为读者总结了23种实用策略与技巧，首先帮助读者识别自己的想法，学会换个角度思考，改变内在信念；其次帮助读者与自我感受建立联系，学会处理情绪，运用正念；最后落脚帮助读者改变行为，学会目标，从而走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 定位 | 书刊状态 | 还书位置 |
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