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题名/责任者:

情绪彩虹书:CBT艺术疗愈完全手册.3.应对焦虑/(英)珍妮弗·格斯特(Jennifer Guest)著 王建平，岳宗璞译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2022.01

ISBN及定价:

978-7-300-30002-3/CNY30.00

载体形态项:

121页:图;21cm

并列正题名:

CBT art workbook for coping with anxiety

丛编项:

治愈系心理学系列

个人责任者:

(英) 格斯特 (女，Guest, Jennifer) 著

个人次要责任者:

王建平 译

个人次要责任者:

岳宗璞 译

学科主题:

认知-行为治疗

中图法分类号:

R749.055

提要文摘附注:

本书聚焦于应对焦虑情绪，从观察焦虑的本质开始，逐步引导你探索焦虑背后的认知方式，理解不同层次的想法和信念，再依次过渡到情绪、行为和生理表现，最终让你学会管理和掌控焦虑情绪。在本书最后还特别介绍了不同种类的焦虑症状。

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