MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 哑铃健身私人教练100课/健身私人教练编写组编
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2015.02
- ISBN及定价:
- 978-7-122-22045-5/CNY25.00
- 载体形态项:
- 171页:图;21cm
- 丛编项:
- 健身私人教练系列
- 个人责任者:
- 张志华 主编
- 个人责任者:
- 周建梅 主编
- 个人责任者:
- 付浩 主编
- 团体次要责任者:
- 健身私人教练编写组 编
- 学科主题:
- 哑铃 (健身运动)-基本知识
- 中图法分类号:
- G835.4
- 责任者附注:
- 封面折页题: 张志华, 周建梅, 付浩主编
- 提要文摘附注:
- 本书主要内容包括: 哑铃的握法 ; 哑铃热身运动 ; 哑铃弯举基本动作 ; 哑铃推举基本动作 ; 适应性肌肉训练 ; 哑铃肌肉训练 ; 哑铃+垫子肌肉练习 ; 哑铃+椅子肌肉训练 ; 哑铃+健身球肌肉训练等。
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