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题名/责任者:

认识自己，接纳自己:珍藏版/(美)马丁·塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著 任俊译

出版发行项:

杭州:浙江教育出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5722-0655-9/CNY62.90

载体形态项:

262页;24cm

并列正题名:

What you can change and what you can't

个人责任者:

(美) 塞利格曼 (Seligman, Martin E. P.) 著

个人次要责任者:

任俊 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

塞利格曼幸福经典 2/彭凯平主编

提要文摘附注:

本书内容主要分为四个部分：第一部分讲述了每个人都有改变的能力；第二部分讲述了各种会影响我们生活的坏情绪，以及如何与这些坏情绪相处；第三部分讲述了一些让我们的生活越来越糟糕的坏习惯，以及如何改变这些坏习惯；第四部分讲述了怎样学会接纳和改变。

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