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题名/责任者:

高效减脂 打败停滞期/李姿仪著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2021.02

ISBN及定价:

978-7-5184-3242-4/CNY49.80

载体形态项:

200页:彩图;24cm

个人责任者:

李姿仪 著

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

TS974.14

一般附注:

为减肥者量身打造的“食物交换份”手册

出版发行附注:

经布兰登文化创意有限公司授权出版

责任者附注:

李姿仪, 台北医学大学保健营养技术学系毕业。

提要文摘附注:

本书是一本减肥健康时尚书。里面包含专业营养师的三食三餐, 17种简单健康的减脂瘦身方案 (可快速减轻热量的极低热量饮食、正确有效减重的低糖饮食、远离肥胖且有效远离慢性病的地中海饮食、纾压的减压饮食等), 4大减脂关键, 70种突破停滞期的常用食材快速查询表。

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