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题名/责任者:

戒掉恋爱脑:战胜情感依赖, 找回独立自我/(法) 西尔维·田纳本著 彭璐琪译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-61697-5/CNY59.80

载体形态项:

236页;21cm

统一题名:

Vainere la dependance affective : pour ne plus vivre uniquement par le regard des autres

其它题名:

战胜情感依赖,找回独立自我

个人责任者:

田纳本 (Tenenbaum, Sylvie) 著

个人次要责任者:

彭璐琪 译

学科主题:

恋爱心理学

中图法分类号:

C913.1

一般附注:

智元微库

责任者附注:

[法] 西尔维·田纳本( Sylvie Tenenbaum ) 西尔维·田纳本是一名执业超过35年的心理治疗师、欧洲心理治疗协会会员 作为一名国际培训师,她在欧洲各国为心理治疗专业人员开设课程和培训项目。她著有包括本书在内的20多部心理学作品。

提要文摘附注:

为什么你总也忘不掉、离不开那个人? 为什么你在关系中不断付出,却总是受伤、痛苦? 针对“对爱上头”的“恋爱脑”现象,本书作者以 特的视角和犀利的文字指出,人们眼中热烈浪漫的“爱”,可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。人们因为无法爱自己,所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖,把爱当作缓解痛苦的安神药。 本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述,直指因爱痛苦的本质:试图付出一切,努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱,人们苦苦期待的“ 拯救者”也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神 立的成年人。 战胜情感依赖,需要我们勇敢面对 ,放弃用取悦换取幸福的幻想,学会爱自己, 建立真实、健康的亲密关系。

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